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自分のやりたいことと運動をセットにする
人格別おすすめ運動法/中野ジェームズ修一
人格別おすすめ運動法/中野ジェームズ修一
Dig Talk
|
2026.01.05 update
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痩せたいなら運動しなさいと言われるほどやる気が無くなる……。フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一さんが語る、「性格に合わせたトレーニング法」。
01:20
なぜ、ダイエットは続かないのか?
03:10
パーソナリティトレーニング診断
05:34
痩せやすい人の「理想の条件」
10:23
「楽しさ優位型」おすすめエクササイズ
12:30
「データ優位型」は●●を活用せよ
15:46
「効率優位型」は「具だくさん汁」を
18:07
コンビニでのNG食習慣は?
出演者
中野ジェームズ修一
アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士、東京神楽坂会員制パーソナルトレーニング施設「CLUB100」技術責任者 競技力向上や生活習慣病対策などを実現する「フィジカルトレーナー」の第一人者。『すごい股関節』などベストセラー多数。
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ゴールド会員、初回7日間無料
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