心を整えるために手に取りたい5冊
ちょっと疲れているあなたに

庄子結

「あけましておめでとうございます」と言い合っていたのはつい先日のこと……と思いきや、1月もあっという間に20日が過ぎました。どんな毎日を過ごされていますか? バタバタしてストレスがたまっていたり、疲れてしまったりしていませんか。

そんなときに手に取りたいのが、心を整える方法を指南してくれる書籍です。「明るい気持ちで毎日を過ごしたい」「まわりの人とうまくやっていきたい」「もっとメンタルが強ければいいのに」――そんな悩みにも、本はこたえてくれます。

今回は、そんな悩みをそっと解決に導いてくれる5冊を選んでみました。


『「やる気」を育てる!』(植木理恵)

「やる気」を育てる!
「やる気」を育てる!
植木理恵
日本実業出版社
本の購入はこちら
「やる気」を育てる!
「やる気」を育てる!
著者
植木理恵
出版社
日本実業出版社
本の購入はこちら
なんだかやる気が出ないとき、あなたならどうしますか? 「ご褒美を用意して、それに向かって頑張る」という方も多いのではないでしょうか。しかし本書によると、この方法は逆効果だといいます。ではモチベーションを高め、それをキープするにはどうすればいいのか――年始に設定した「新年の抱負」を達成するためにも、ぜひ一読をおすすめしたい一冊です。

『怒らないコツ』(植西聰)

怒らないコツ
怒らないコツ
植西聰
自由国民社
本の購入はこちら
怒らないコツ
怒らないコツ
著者
植西聰
出版社
自由国民社
本の購入はこちら

オトナなら誰しも、常に平常心でいることの重要性はわかっているはず。でも仕事に家庭に忙しい毎日において、「怒らない」ことは意外と難しいものですよね。そんな方におすすめなのがこちら。怒ることの弊害からイラッときたときの鎮め方まで、「怒り」対策のすべてが詰まっています。

『すごい無意識』(梯谷幸司)

すごい無意識
すごい無意識
梯谷幸司
フォレスト出版
本の購入はこちら
すごい無意識
すごい無意識
著者
梯谷幸司
出版社
フォレスト出版
本の購入はこちら
うまくいく人はすべてうまくいく。ダメな人は何をやってもダメ。そんな残酷な法則がありますよね。本書によると、“メタ無意識”がそのカギを握っているそうです。メタ無意識を書き換えるだけで、自分の命運を変えることすらできるそう。「もっと早く読みたかった!」と叫ぶこと請け合いの一冊です。

『神メンタル』(星渉)

神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り
神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り
星渉
KADOKAWA
本の購入はこちら
神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り
神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り
著者
星渉
出版社
KADOKAWA
本の購入はこちら
著者・星渉氏のコンセプトは「好きな時に、好きな場所で、好きなシゴトをする個人を創る」。心理学・脳科学的に「神メンタル」を作る方法を伝授し、多くの人を成功に導いているといいます。本書を読んで“神メンタル”を手に入れれば、もう怖いものなし! 成功への一歩を踏み出すことができるはずです。

『身近にいる「やっかいな人」から身を守る方法』(マーク・ゴールストン)

身近にいる「やっかいな人」から身を守る方法
身近にいる「やっかいな人」から身を守る方法
マーク・ゴールストン,レッカー由佳子(監修),室﨑育美(訳)
あさ出版
本の購入はこちら
身近にいる「やっかいな人」から身を守る方法
身近にいる「やっかいな人」から身を守る方法
著者
マーク・ゴールストン レッカー由佳子(監修) 室﨑育美(訳)
出版社
あさ出版
本の購入はこちら
「やっかいな人」――そう言われて思い浮かぶ人、きっと一人はいますよね? そんな人たちから身を守ることができず、日々傷つけられている方も多いでしょう。そんな方に一刻も早く読んでいただきたいのがこちら。「やっかいな人」に対処する方法が具体的に指南されています。相手を変えるのではなく、自分の受け止め方を変えてみる。そんなアプローチもアリですよね。


疲れたときには、自分の大好きな一冊を読み返すのもおすすめですよ。あたたかいお茶でもいれて、ちょっと一息ついてみませんか?

公開日:2019/01/22
このイチオシを友達にオススメする

今週の要約ランキング

1
ストレスの9割はコントロールできる
ストレスの9割はコントロールできる
鎌田敏
未 読
リンク
2
億万長者だけが知っている教養としての数学
億万長者だけが知っている教養としての数学
ヒュー・バーカー 千葉敏生(訳)
未 読
リンク
3
子どもの才能を引き出す
子どもの才能を引き出す
李雅卿(リー・ヤーチン) ワン・チャイ(訳)
未 読
リンク

おすすめ要約診断

イチオシの本

出版社のイチオシ#057
出版社のイチオシ#057
2021.07.23 update
リンク
【三笠書房×flierフェア】今すぐ生かせる良書の知恵
【三笠書房×flierフェア】今すぐ生かせる良書の知恵
2021.07.16 update
リンク
7月15日は「ファミコンの日」
7月15日は「ファミコンの日」
2021.07.13 update
リンク
出版社のイチオシ#056
出版社のイチオシ#056
2021.07.09 update
リンク

インタビュー

福岡市市長が、「福岡市から日本を変える」ことにこだわるワケ
福岡市市長が、「福岡市から日本を変える」ことにこだわるワケ
2021.07.22 update
リンク
コロナ禍の今こそ響く成功者たちの苦節
コロナ禍の今こそ響く成功者たちの苦節
2021.06.29 update
リンク
〈対談〉その失敗、本当に異文化のせい?
〈対談〉その失敗、本当に異文化のせい?
2021.06.22 update
リンク
あなたの咲くべき場所はそこじゃない?
あなたの咲くべき場所はそこじゃない?
2021.06.09 update
リンク
1
ストレスの9割はコントロールできる
ストレスの9割はコントロールできる
鎌田敏
未 読
リンク
2
億万長者だけが知っている教養としての数学
億万長者だけが知っている教養としての数学
ヒュー・バーカー 千葉敏生(訳)
未 読
リンク
3
子どもの才能を引き出す
子どもの才能を引き出す
李雅卿(リー・ヤーチン) ワン・チャイ(訳)
未 読
リンク
新しいことを学びたい!足りないのは時間?それともやる気?
新しいことを学びたい!足りないのは時間?それともやる気?
2021.06.21 update
リンク
"お金の勉強" 実践型バイブル! 『本当の自由を手に入れる お金の大学』
"お金の勉強" 実践型バイブル! 『本当の自由を手に入れる お金の大学』
2021.03.08 update
リンク
〈対談〉子育てで学ぶ、目の前の人に向き合う姿勢
〈対談〉子育てで学ぶ、目の前の人に向き合う姿勢
2021.03.20 update
リンク
新機能「学びメモ」誕生!
要約での「学び」や「気づき」をシェア! アウトプットの習慣づけに役立ちます。
みんなのメモが見れる!
新しい視点で学びがさらに深く!
「なるほど」「クリップ」ができる!
みんなの学びメモにリアクションしたり、保存したりできます。
ガイドライン
「学びメモ」をみなさんに気持ちよくご利用いただくために、ガイドラインを策定しました。ご確認ください。
「学びメモ」には自分自身の学び・気づきを記録してください。
要約や書籍の内容を読まずに「学びメモ」を利用することはご遠慮ください。
要約や書籍に対しての批評や評点をつける行為はご遠慮ください。
全文を見る
新しい読書体験を
お楽しみください!
ご利用には学びメモに記載されるユーザー名などの設定が必要です。
ユーザー名・ID登録(1/3)
ユーザー名 ※フライヤーでの表示名
ユーザーID
※他のユーザーが検索するために利用するIDです。
アカウントの公開や検索設定は次の画面で設定できます。ご安心ください。
後で登録する
ユーザー名・ID登録(2/3)
アカウント公開
すべてのユーザーにマイページを公開しますか?
はい 許可した人だけ
マイページを全体に公開したくない方は「許可した人だけ」を選択して、次ページにお進みください。

※登録内容の編集画面からいつでも変更できます
ユーザー名・ID登録(3/3)
検索設定
ID検索を有効にしますか?
はい いいえ
友達と繋がるには、ID検索を有効にしてください。マイページを全く公開したくない方は「いいえ」を選択してください。

※登録内容の編集画面からいつでも変更できます
登録完了しました!
まずは他のユーザーをフォローして学びメモをチェックしてみよう!
flierの利用に戻る