今年こそやってみたいこと、ありませんか?
「習慣」を考える5冊

庄子結

年が変わり、2020年になりました。抱負を決め、「いい一年にするぞ!」と意気込んでいる方も多いのではないでしょうか。

とはいっても、ついついだらけてしまうのが人間というもの。抱負はいつの間にか忘却の彼方、年の瀬になって「今年もうまくいかなかった」「悪習慣を断ち切るつもりだったのに!」なんて後悔すること、ありますよね。

そこでこの記事では、「習慣」のヒントになる5冊をご紹介します。2020年をいい一年にするための参考になれば幸いです。



完訳 7つの習慣
完訳 7つの習慣
スティーブン・R・コヴィー,フランクリンコヴィージャパン(訳)
キングベアー出版
本の購入はこちら
完訳 7つの習慣
完訳 7つの習慣
著者
スティーブン・R・コヴィー フランクリンコヴィージャパン(訳)
出版社
キングベアー出版
本の購入はこちら
最初にご紹介するのは、世界的名著、定番中の定番です。原書が世に出たのは30年以上前のことですが、その理論は今なお色あせることがありません。

本書の指摘は、シンプルながら本質的。本書で紹介される原則に則って行動すれば、新たな自分が見えてくるはずです。これぞ、新年にぴったりの一冊!まずは要約からどうぞ。

Think Smart
Think Smart
ロルフ・ドベリ,安原実津(訳)
サンマーク出版
本の購入はこちら
Think Smart
Think Smart
著者
ロルフ・ドベリ 安原実津(訳)
出版社
サンマーク出版
本の購入はこちら
『7つの習慣』が定番なら、本書は最新の名著だといえるでしょう。日本でもベストセラーとなった『Think clearly』の著者による、待望の新刊です!

特に見逃せないのは、「新年の抱負が達成できないわけ」。今年の自分のあり方を考えるときに役立つ、ドキリとさせられる指摘が満載の一冊です。

Mindful eating
Mindful eating
ジャン・チョーズン・ベイズ,高橋由紀子(訳),石川善樹(監修)
日本実業出版社
本の購入はこちら
Mindful eating
Mindful eating
著者
ジャン・チョーズン・ベイズ 高橋由紀子(訳) 石川善樹(監修)
出版社
日本実業出版社
本の購入はこちら
「今年こそダイエットしたい!」――そんな方には、ダイエット本もいいのですが、ぜひこちらを手に取っていただければと思います。

本書のテーマは「マインドフルに食べる」習慣。食べることは、生きること。一食一食を大切にすれば、身体にも、心にも、きっと良い変化があるはずです。

頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き
頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き
塚本亮
すばる舎
本の購入はこちら
頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き
頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き
著者
塚本亮
出版社
すばる舎
本の購入はこちら
新年の抱負として、多くの方が挙げるのが「早寝早起き」でしょう。早起きについて考えたいなら、ぜひこちらを。

本書は、早起きを成功させるコツにとどまらず、朝型生活のメリット、高いパフォーマンスを保つ生活習慣などについても、さまざまな方向性から提案してくれます。強く強く背中を押されること請け合い!

知識を操る超読書術
知識を操る超読書術
メンタリストDaiGo
かんき出版
本の購入はこちら
知識を操る超読書術
知識を操る超読書術
著者
メンタリストDaiGo
出版社
かんき出版
本の購入はこちら
「今年はもっと本を読みたい!」という方には、こちらがイチオシ。

著者であるメンタリストDaiGo氏は、1日に10冊から20冊の本を読むといいます。その秘訣は「スキミング=拾い読み」。科学的根拠に基づいた読書術を学んで、今年の読書ライフをもっと充実させてはいかがでしょうか?

公開日:2020/01/20
このイチオシを友達にオススメする

今週の要約ランキング

1
昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です
昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です
井上皓史
未 読
リンク
2
あえて、数字からおりる働き方
あえて、数字からおりる働き方
尾原和啓
未 読
リンク
3
フューチャーワーク
フューチャーワーク
高砂哲男
未 読
リンク

イチオシの本

テクノロジーへの苦手意識をなくす3冊
テクノロジーへの苦手意識をなくす3冊
2020.07.14 update
リンク
『ワイルドサイドをほっつき歩け』
『ワイルドサイドをほっつき歩け』
2020.07.13 update
リンク
出版社のイチオシ#034
出版社のイチオシ#034
2020.07.10 update
リンク
読書がもっと好きになる3冊
読書がもっと好きになる3冊
2020.07.07 update
リンク

インタビュー

ポストコロナライフの未来予測
ポストコロナライフの未来予測
2020.07.15 update
リンク
【対談】人生の主導権を取り戻すカギは「早寝」にある
【対談】人生の主導権を取り戻すカギは「早寝」にある
2020.06.30 update
リンク
テレワークで欠かせない「コミュニケーション」の秘訣とは?
テレワークで欠かせない「コミュニケーション」の秘訣とは?
2020.06.29 update
リンク
リモートワーク時代の「風呂敷畳み人」の流儀とは?
リモートワーク時代の「風呂敷畳み人」の流儀とは?
2020.05.15 update
リンク
1
昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です
昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です
井上皓史
未 読
リンク
2
あえて、数字からおりる働き方
あえて、数字からおりる働き方
尾原和啓
未 読
リンク
3
フューチャーワーク
フューチャーワーク
高砂哲男
未 読
リンク
『余命3年 社長の夢』
『余命3年 社長の夢』
2019.07.18 update
リンク
サイボウズ式推奨、アイデア創出・チームビルディングの鉄板書はこれ!
サイボウズ式推奨、アイデア創出・チームビルディングの鉄板書はこれ!
2016.11.10 update
リンク
新機能「学びメモ」誕生!
要約での「学び」や「気づき」をシェア! アウトプットの習慣づけに役立ちます。
みんなのメモが見れる!
新しい視点で学びがさらに深く!
「なるほど」「クリップ」ができる!
みんなの学びメモにリアクションしたり、保存したりできます。
ガイドライン
「学びメモ」をみなさんに気持ちよくご利用いただくために、ガイドラインを策定しました。ご確認ください。
「学びメモ」には自分自身の学び・気づきを記録してください。
要約や書籍の内容を読まずに「学びメモ」を利用することはご遠慮ください。
要約や書籍に対しての批評や評点をつける行為はご遠慮ください。
全文を見る
新しい読書体験を
お楽しみください!
ご利用には学びメモに記載されるユーザー名などの設定が必要です。
ユーザー名・ID登録(1/3)
ユーザー名 ※フライヤーでの表示名
ユーザーID
※他のユーザーが検索するために利用するIDです。
アカウントの公開や検索設定は次の画面で設定できます。ご安心ください。
後で登録する
ユーザー名・ID登録(2/3)
アカウント公開
すべてのユーザーにマイページを公開しますか?
はい 許可した人だけ
マイページを全体に公開したくない方は「許可した人だけ」を選択して、次ページにお進みください。

※登録内容の編集画面からいつでも変更できます
ユーザー名・ID登録(3/3)
検索設定
ID検索を有効にしますか?
はい いいえ
友達と繋がるには、ID検索を有効にしてください。マイページを全く公開したくない方は「いいえ」を選択してください。

※登録内容の編集画面からいつでも変更できます
登録完了しました!
まずは他のユーザーをフォローして学びメモをチェックしてみよう!
flierの利用に戻る