おうち時間を有効活用!自分磨きに役立つ3冊
おうち時間を有効活用!自分磨きに役立つ3冊

庄子結

まだしばらく、在宅勤務や外出自粛が必要になりそうな今日この頃。こんなタイミングだからこそ、自分を向き合う時間をとってみませんか。
今回は、ゆっくり時間をかけて自分磨きしたいときにぴったりな3冊を選びました。


著者の提案する「自己理解メソッド」は、「好きなこと」と「得意なこと」をかけ合わせて「やりたいこと」を探していくというもの。そしてここに「大事なこと」を組み合わせることで、「本当にやりたいこと」になるそう。「自己理解メソッド」を実践すれば、新しい自分が見えてくるかもしれません!


片づけといっても、単にデスク周りの断捨離をするだけではありません。「ときめく」を軸に自分の仕事や働き方を考えることで、「なぜ仕事をしているのか」や「どういう働き方をしていきたいのか」などといった、自分の価値観を知ることができるのだといいます。
今の仕事や働き方にモヤモヤしている方に、ぜひ手に取っていただければと思います。


本書の著者であるハル・エルロッド氏は、事故による心肺停止と経済苦によるうつという、二度のどん底を経験しました。ところがオリジナルの「モーニングメソッド」を実践するようになって、人生が大きく好転したのです。
著者の「モーニングメソッド」とは、サイレンス、アファメーション、イメージング、エクササイズ、リーディング、ライティングの6つを、朝に1時間かけて行うというもの。メソッドの詳細のみならず、努力を継続させる方法も紹介されているので、モチベーションが続きにくい方にもおすすめの一冊となっています。
公開日:2021/01/18
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