【書店員のイチオシ】
『怒らないコツ 』植西 聰
【NetGalley Japan】

NetGalley Japan
怒らないコツ
怒らないコツ
著者
植西聰
出版社
自由国民社

人に怒らない、自分自身に対して怒らない、世の中に怒らない ― ―― 怒らないで生きる決心をした時、その人の心は今まで経験した ことのないような静かな安らぎに満ちていきます。
慌ただしく、ギスギスした現代社会において心のオアシスになるような1冊です。

NetGalley会員レビュー

◎ NetGalley書店関係者会員
最大の敵は、「怒り」という感情!!
世の中、理不尽なことばかり。自分のために我慢したくないときもある。しかしながら、答えは逆で、上手に妥協することにより、自分を大切にすることができる。
腹が立ったときは、怒りをぶつけるのではなく、理性的に叱ることが重要とのこと。

即実践してみたいと思います!
◎ NetGalleyレビュアー会員
「相手に自分の期待を伝える」というのはとても腑に落ちました。
特に家族に関しては、相手に自分の期待を伝えずに期待通りにならないと怒り、不満に思っていた自分に気が付くことができました。

この本を読んでの一番の学びは
「自覚と決心があれば穏やかな人へ自分自身を変えることができる」
怒ることでのデメリット、何故怒ってしまうのか、怒らない具体的な方法が書いてあり、とても参考になりました。
怒りを抑える簡単な方法の深呼吸や10秒思考を止めるのはすぐにやってみようと思います。
◎ NetGalleyレビュアー会員
怒りの感情は自分ではコントロールしづらい。
しかし、意識して日々生活する事はできると思えた。怒ることにメリットは無いし、怒りっぽい人と接しようとは思えない。
そういう意味では怒らない意識は人生を通りやすくする事に間違いなさそうだ。とても勉強になる本。
◎ NetGalleyレビュアー会員
「怒り」という感情によって自分自身にいいことがないことがよくわかる一冊です。
怒ってしまうことに悩んでいる人より怒ってばかりいて気づかないうちに自分の首を絞めている人に読んでほしいです。
特に「怒る」と「叱る」の話は改めてたしかにその通りと思いました。
人間社会で無駄なストレスを無くすためにも自分の周りの人たちを向上させるためにも必要な考えでした。

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公開日:2019/01/29
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