要約の達人が選ぶ、今月のイチオシ! (2020年11月号)
「誰かとの時間」と「ひとりの時間」を変えてくれる2冊!

庄子結

朝晩冷え込むようになり、いつも以上にお布団の中での読書タイムに幸せを感じる季節がやってきました。

さて今月より「要約の達人が選ぶ、今月のイチオシ!」連載をリニューアルし、毎月、編集部メンバーが持ち回りで「イチオシ」をご紹介します!

11月号で庄子がイチオシするのは、『超雑談力』と『頭を「からっぽ」にするレッスン』です。

庄子結
編集部庄子結のイチオシ詳細
超雑談力
超雑談力
五百田達成
ディスカヴァー・トゥエンティワン
本の購入はこちら
超雑談力
超雑談力
著者
五百田達成
出版社
ディスカヴァー・トゥエンティワン
本の購入はこちら
親しい人となら、沈黙の時間も心地いいもの。一方で、上司やちょっとした知人、友人の家族など、「気を遣わなければいけないけど共通の話題も見つけにくい人」っていますよね。ついついそっぽを向いてやり過ごしたり、なんとなく笑顔でお茶を濁したりしていませんか。

そんな事態に備えて読んでおきたいのが本書です。初対面編、知人/飲み会編、職場/ビジネス編など、シーン別に会話のいい例と悪い例が1ページで紹介され、その後に解説が続く構成となっています。

本書で紹介されるコツは、「雑談の目的はただ会話のラリーを続けること」「初めて相手の名前を聞いたときは、名前の由来を聞いて話を広げる」「相手のこだわりを尋ねてはいけない」など、今日から実践できるものばかり。気まずい空気が流れ出す前に、ぜひチェックしていただきたい一冊です。

頭を「からっぽ」にするレッスン
頭を「からっぽ」にするレッスン
アンディ・プディコム,満園真木(訳)
辰巳出版
本の購入はこちら
頭を「からっぽ」にするレッスン
頭を「からっぽ」にするレッスン
著者
アンディ・プディコム 満園真木(訳)
出版社
辰巳出版
本の購入はこちら
あなたは最近、「からっぽ」の時間を持ちましたか? 仕事や家事育児、趣味などに忙しく、起きている間はずっとオン状態のままだという方も多いのではないでしょうか。

そんなあなたには、本書を。本書のおすすめポイントは、初心者にも読みやすく、瞑想を習慣として取り入れやすいように工夫されていること。マインドフルネスの定義から「10分瞑想」のはじめ方、そして「10分瞑想」を習慣化させるコツまでが細やかに解説されているので、三日坊主になりがちな人も安心!

本書の定義によれば、マインドフルネスとは、気をそらさずに「今、ここ」に在ること。「なんだ、それだけ?」と思うかもしれませんが、これが意外と難しいのです。私たちは常に、過去と未来で頭をいっぱいにしているのですから。

なんだか疲れている人や、忙しさに押しつぶされそうになっている人は、一度立ち止まって本書を手に取ってみてはいかがでしょうか。
公開日:2020/11/17
このイチオシを友達にオススメする

今週の要約ランキング

1
AI分析でわかった トップ5%社員の習慣
AI分析でわかった トップ5%社員の習慣
越川慎司
未 読
リンク
2
楽しくなければ成果は出ない
楽しくなければ成果は出ない
田中マイミ
未 読
リンク
3
世界のお金持ちが実践するお金の増やし方
世界のお金持ちが実践するお金の増やし方
高橋ダン
未 読
リンク

イチオシの本

読書の秋に読んでおきたい名著5選
読書の秋に読んでおきたい名著5選
2020.11.20 update
リンク
ストレスに負けそうなときに読んでおきたい5冊
ストレスに負けそうなときに読んでおきたい5冊
2020.11.18 update
リンク
要約の達人が選ぶ、今月のイチオシ! (2020年11月号)
要約の達人が選ぶ、今月のイチオシ! (2020年11月号)
2020.11.17 update
リンク
『頭を「からっぽ」にするレッスン』
『頭を「からっぽ」にするレッスン』
2020.11.16 update
リンク

インタビュー

人気投資系YouTuberに聞く「投資家のマインドセット」とは?
人気投資系YouTuberに聞く「投資家のマインドセット」とは?
2020.11.24 update
リンク
〈対談〉なぜ、いま攻めのCFOが求められているのか?
〈対談〉なぜ、いま攻めのCFOが求められているのか?
2020.10.28 update
リンク
〈対談〉『個人力』著者がおくる、ありたい自分に正直に生きる秘訣
〈対談〉『個人力』著者がおくる、ありたい自分に正直に生きる秘訣
2020.10.21 update
リンク
「あたりまえ」が揺らぐなかで問われる「個人力」とは?
「あたりまえ」が揺らぐなかで問われる「個人力」とは?
2020.10.15 update
リンク
1
AI分析でわかった トップ5%社員の習慣
AI分析でわかった トップ5%社員の習慣
越川慎司
未 読
リンク
2
楽しくなければ成果は出ない
楽しくなければ成果は出ない
田中マイミ
未 読
リンク
3
世界のお金持ちが実践するお金の増やし方
世界のお金持ちが実践するお金の増やし方
高橋ダン
未 読
リンク
今さら人に聞けない!?押さえておくべきビジネストレンド5選!
今さら人に聞けない!?押さえておくべきビジネストレンド5選!
2015.04.16 update
リンク
TSUTAYA馬事公苑店のファミリー客がビジネスパーソン向けの本を購入する理由
TSUTAYA馬事公苑店のファミリー客がビジネスパーソン向けの本を購入する理由
2019.09.24 update
リンク
新機能「学びメモ」誕生!
要約での「学び」や「気づき」をシェア! アウトプットの習慣づけに役立ちます。
みんなのメモが見れる!
新しい視点で学びがさらに深く!
「なるほど」「クリップ」ができる!
みんなの学びメモにリアクションしたり、保存したりできます。
ガイドライン
「学びメモ」をみなさんに気持ちよくご利用いただくために、ガイドラインを策定しました。ご確認ください。
「学びメモ」には自分自身の学び・気づきを記録してください。
要約や書籍の内容を読まずに「学びメモ」を利用することはご遠慮ください。
要約や書籍に対しての批評や評点をつける行為はご遠慮ください。
全文を見る
新しい読書体験を
お楽しみください!
ご利用には学びメモに記載されるユーザー名などの設定が必要です。
ユーザー名・ID登録(1/3)
ユーザー名 ※フライヤーでの表示名
ユーザーID
※他のユーザーが検索するために利用するIDです。
アカウントの公開や検索設定は次の画面で設定できます。ご安心ください。
後で登録する
ユーザー名・ID登録(2/3)
アカウント公開
すべてのユーザーにマイページを公開しますか?
はい 許可した人だけ
マイページを全体に公開したくない方は「許可した人だけ」を選択して、次ページにお進みください。

※登録内容の編集画面からいつでも変更できます
ユーザー名・ID登録(3/3)
検索設定
ID検索を有効にしますか?
はい いいえ
友達と繋がるには、ID検索を有効にしてください。マイページを全く公開したくない方は「いいえ」を選択してください。

※登録内容の編集画面からいつでも変更できます
登録完了しました!
まずは他のユーザーをフォローして学びメモをチェックしてみよう!
flierの利用に戻る