少しの工夫で大違い！ あなたのパフォーマンスを“爆上げ”してくれる3冊

1冊目に紹介するのは、自律神経を整える習慣を教えてくれる『整える習慣』です。

著者によると「バッグに入れたはずのスマホが見つからない!」「電子マネーのチャージが足りないかも……」と慌てるだけで、その後しばらく、仕事のパフォーマンスが落ちてしまうそう。「そんなことで?」と、すこし意外に感じませんか?

「自律神経を整える」というと難しく聞こえるかもしれませんが、本書で紹介されるのは、どれもすぐに試せる習慣ばかり。120%のパフォーマンスを発揮するために、今すぐチェックしてみましょう!

2冊目は『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』です。

食器洗いをしなければいけないのに、スマホが手放せない。ランニングをしたいけど、どうしても腰が重い。すぐに取りかかればササッと終わる仕事なのに、どうしてもやる気がでない――。“あるある”ですよね。

そんなあなたも、本書を読めば「すぐやる人」になれます。たとえばランニングをしたいなら、まずはシューズを履いてみる。これだけです。シューズを履くだけで、ふしぎとやる気が湧いてきて、外に出てみようと思うかもしれません。

本書で紹介されるコツは、どれもシンプルで実践的。やるべきことをサクッと終わらせて、自分の時間をつくりませんか?

3冊目は、大ベストセラーとなった『エッセンシャル思考』の第2弾、『エフォートレス思考』。毎日へとへとになるまで頑張っているのに、仕事は増えていくばかり――そんな頑張り屋さんのあなたには、本書をおすすめします。

押さえておくべきは、「あるポイントを超えると、努力の量は結果に結びつかなくなり、むしろパフォーマンスの低下を招く」ということ。本書を読んで、「努力を最小化して成果を最大化する」方法を学びましょう!


あなたのパフォーマンスを上げてくれる3冊をご紹介しました。本を読んだら、ぜひ今日から実践してみてください!

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【編集部のイチオシ2022年1月号】知れば心が軽くなる!