心が折れそうになったときに読みたい本5選
前向きになる処方箋がほしいあなたへ

松尾美里

「大きな失敗をしてなかなか立ち直れない」。

「上司と部下の板挟みで毎日つらい」。

「ささいなことで、ついネガティブな感情におそわれる」。

そんな症状にお悩みの方に向けて、心身ともに健やかに過ごすための、心強い「救急箱」となってくれる5冊をご紹介します。

即効性の高いものから、漢方のようにじんわり効いてくるものまで、さまざまなラインナップをご用意。

明日を今日よりも笑顔で迎えるために、用法用量を守ってお読みください。

 自分で心を手当てする方法
自分で心を手当てする方法
ガイ・ウィンチ,高橋璃子(訳)
かんき出版
本の購入はこちら
 自分で心を手当てする方法
自分で心を手当てする方法
著者
ガイ・ウィンチ 高橋璃子(訳)
出版社
かんき出版
本の購入はこちら
TEDトークでも人気のセラピストが、心の不調を正しく手当てするための科学的な方法を詳しく解説した一冊です。 「他人の視点で嫌な出来事を見つめる」「自身の長所を書き出す」など、 自分らしさを取り戻すために実践できるエクササイズが、ふんだんに盛り込まれています。 対人関係で傷ついたとき、何をやってもうまくいかないと感じるときに、心のサプリとしてお役立てください。
「原因」と「結果」の法則
「原因」と「結果」の法則
ジェームズ・アレン,坂本貢一(訳)
サンマーク出版
本の購入はこちら
「原因」と「結果」の法則
「原因」と「結果」の法則
著者
ジェームズ・アレン 坂本貢一(訳)
出版社
サンマーク出版
本の購入はこちら
哲学者ジェームズ・アレンによって1902年に執筆され、1世紀以上もの間読み継がれてきた世界的ベストセラー。 人間は環境に左右される存在ではなく、自己コントロール力によって、いつでも現状を打破できる。 そして、人間の「思い」が原因となり、結果を創りだしていく。 こうしたシンプルな法則は、たとえ逆境にあるときでも、今の環境を前向きにとらえ直し、希望を見出すことができるでしょう。 心にじんわり効いてくる一冊です。
ひきずらない技術
ひきずらない技術
深谷純子
あさ出版
本の購入はこちら
ひきずらない技術
ひきずらない技術
著者
深谷純子
出版社
あさ出版
本の購入はこちら
失敗や挫折で心が折れそうなときは、誰しもあります。 大事なのは、それを「ひきずらない」ように早めに対処しておくこと。 『ひきずらない技術』は、はやく立ち直り、失敗を経験するよりもさらに成長を遂げるための方法をわかりやすく解説しています。 紹介されているノウハウは応用の幅が広いものばかり。心を整えて、強いメンタルを育てるために読んでみてください。
ポジティブ心理学が1冊でわかる本
ポジティブ心理学が1冊でわかる本
イローナ・ボニウェル,成瀬まゆみ(監訳)
国書刊行会
本の購入はこちら
ポジティブ心理学が1冊でわかる本
ポジティブ心理学が1冊でわかる本
著者
イローナ・ボニウェル 成瀬まゆみ(監訳)
出版社
国書刊行会
本の購入はこちら
「ポジティブ心理学」とは、人間のプラスの側面に目を向け、「人生を豊かにするにはどうすればよいか」を考える心理学のこと。 タイトルだけ見ると「ネガティブなのはダメってことか」と思いきや、実はそうとは限らないようです。 本書によると、「悲観主義者はリスクを過小評価しないため、心身に深刻なダメージを与える出来事を、より冷静に受けとめられる傾向にある」そうな。 こうした興味深い研究結果にふれるうちに、幸福感を高めるための知恵が得られ、心がスーッと浄化されていく一冊です。
リーダーの本義
リーダーの本義
門田隆将
日経BP社
本の購入はこちら
リーダーの本義
リーダーの本義
著者
門田隆将
出版社
日経BP社
本の購入はこちら
最後に紹介するのは、上司と部下の板挟みにあっている、悩み多きリーダーの救世主となるノンフィクション。 毅然として生きた6人のリーダーの生き様が生々しく描き出されています。 逆境に立ち向かい、使命を果たし抜いたリーダーたち。 その背中を追うにつれ、自然と自分自身の悩みと冷静に向き合えるようになり、本来の目標へと鼓舞されることでしょう。
公開日:2017/03/09
このイチオシを友達にオススメする

今週の要約ランキング

1
「仕事ができる」とはどういうことか?
「仕事ができる」とはどういうことか?
楠木建 山口周
未 読
リンク
2
交渉力
交渉力
橋下徹
未 読
リンク
3
文系AI人材になる
文系AI人材になる
野口竜司
未 読
リンク

イチオシの本

要約の達人が選ぶ、今月のイチオシ! (2020年6月号)
要約の達人が選ぶ、今月のイチオシ! (2020年6月号)
2020.06.01 update
リンク
出版社のイチオシ#032
出版社のイチオシ#032
2020.05.29 update
リンク
「人の鏡」を大切に。『座右の書『貞観政要』』
【書店員のイチオシ】 「人の鏡」を大切に。『座右の書『貞観政要』』
2020.05.28 update
リンク
未来屋書店“フライヤー棚”で売れた今月のベスト3(2020年4~5月)
未来屋書店“フライヤー棚”で売れた今月のベスト3(2020年4~5月)
2020.05.26 update
リンク

インタビュー

リモートワーク時代の「風呂敷畳み人」の流儀とは?
リモートワーク時代の「風呂敷畳み人」の流儀とは?
2020.05.15 update
リンク
荻窪の本屋Titleが選ぶのは「人間の幅を広げてくれる本」
【これからの本屋さん】 荻窪の本屋Titleが選ぶのは「人間の幅を広げてくれる本」
2020.05.05 update
リンク
「コロナ期」になぜ「独学」が重要なのか?
「コロナ期」になぜ「独学」が重要なのか?
2020.05.04 update
リンク
【対談】秋葉原の心療内科医に聞く、「生きづらさ」への処方箋
【対談】秋葉原の心療内科医に聞く、「生きづらさ」への処方箋
2020.04.16 update
リンク
1
「仕事ができる」とはどういうことか?
「仕事ができる」とはどういうことか?
楠木建 山口周
未 読
リンク
2
交渉力
交渉力
橋下徹
未 読
リンク
3
文系AI人材になる
文系AI人材になる
野口竜司
未 読
リンク
出版社のイチオシ#027
出版社のイチオシ#027
2020.02.21 update
リンク
相手のやる気に火をつける技術「ペップトーク」とは?
相手のやる気に火をつける技術「ペップトーク」とは?
2017.08.28 update
リンク
新機能「学びメモ」誕生!
要約での「学び」や「気づき」をシェア! アウトプットの習慣づけに役立ちます。
みんなのメモが見れる!
新しい視点で学びがさらに深く!
「なるほど」「クリップ」ができる!
みんなの学びメモにリアクションしたり、保存したりできます。
ガイドライン
「学びメモ」をみなさんに気持ちよくご利用いただくために、ガイドラインを策定しました。ご確認ください。
「学びメモ」には自分自身の学び・気づきを記録してください。
要約や書籍の内容を読まずに「学びメモ」を利用することはご遠慮ください。
要約や書籍に対しての批評や評点をつける行為はご遠慮ください。
全文を見る
新しい読書体験を
お楽しみください!
ご利用には学びメモに記載されるユーザー名などの設定が必要です。
ユーザー名・ID登録(1/3)
ユーザー名 ※フライヤーでの表示名
ユーザーID
※他のユーザーが検索するために利用するIDです。
アカウントの公開や検索設定は次の画面で設定できます。ご安心ください。
後で登録する
ユーザー名・ID登録(2/3)
アカウント公開
すべてのユーザーにマイページを公開しますか?
はい 許可した人だけ
マイページを全体に公開したくない方は「許可した人だけ」を選択して、次ページにお進みください。

※登録内容の編集画面からいつでも変更できます
ユーザー名・ID登録(3/3)
検索設定
ID検索を有効にしますか?
はい いいえ
友達と繋がるには、ID検索を有効にしてください。マイページを全く公開したくない方は「いいえ」を選択してください。

※登録内容の編集画面からいつでも変更できます
登録完了しました!
まずは他のユーザーをフォローして学びメモをチェックしてみよう!
flierの利用に戻る