夏休みまでもう少し! お疲れのあなたに効く本、集めました
いつも頑張っているあなたに

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庄子結
夏休みまでもう少し! お疲れのあなたに効く本、集めました

夏本番。暑い日が続いてぐったりするだけでなく、動くのがおっくうになって、気持ちがどんよりしてしまうこともあるものです。

夏休みまでもう少し。なんとか持ちこたえたい――。

そんなあなたにぴったりの要約&記事を集めました。いつも頑張るあなたが、少しでもゆったり過ごせますように。

あなたの心にビタミンを

まずピックアップしたいのは、【心にビタミン!】ちょっと心が軽くなる本6冊

GW明けに公開した記事ですが、いまの時期にもぴったり。心のビタミン補給にぜひ。

「お疲れ」の原因、突き止めます

続いては、おすすめ要約診断の人気記事「とれない疲れは、読書で吹き飛ばす!」。2~4問の簡単な質問に答えるだけで、あなたにぴったりの要約が見つかります。

さて、あなたの「お疲れ」の原因とは……? 意外な答えが見つかるかもしれません!

まずはコップ1杯のお水から

結局、自律神経がすべて解決してくれる
結局、自律神経がすべて解決してくれる
小林弘幸
アスコム
本の購入はこちら
結局、自律神経がすべて解決してくれる
結局、自律神経がすべて解決してくれる
著者
小林弘幸
出版社
アスコム
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最後にご紹介するのは、『結局、自律神経がすべて解決してくれる』。

疲れやすくなった、眠れない、ダルい、イライラが止まらない……あなたの不調をやわらげるヒントは「自律神経」にあるかもしれません。

要約では、簡単にチャレンジできる「自律神経を整える習慣」を紹介しています。今日から試してみませんか?


疲れたときにおすすめの本&特集をピックアップしました。心も身体もラクになるヒントが見つかりますように。

公開日:2022/08/08
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