神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り

未 読
神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り
ジャンル
著者
星渉
出版社
定価
1,512円
出版日
2018年07月06日
評点(5点満点)
総合
4.0
明瞭性
4.0
革新性
4.0
応用性
4.0
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レビュー

世の中には「頑張っても結果が出ない人」と「何をやっても上手くいく人」がいる。両者の「差」は何なのだろうか? 著者によると、それはメンタルの差だ。強い心(=神メンタル)を手に入れることができれば、人生は思い通りとなり、何をやっても上手くいく。そして、強い心は科学的に「作り出す」ことができるという。

本書は「好きな時に、好きな場所で、好きなシゴトをする個人を創る」をコンセプトに多くの方々を成功に導いている星渉氏が、自身のビジネスプロデュース事例をもとに、心理学・脳科学的に「神メンタル」を作る方法をまとめたものである。メンタルが人生にいかに大きな影響を与えるかを述べた上で、「神メンタル」を手に入れる方法を紹介している。

本書で繰り返し強調されるのは、メンタルと自己評価の関連性だ。メンタルが強い人は「今の自己評価」ではなく、目標を達成した「未来の自己評価」で生きている。つまり何でもうまくいく人は、未来の自分で今を生きているのだ。そのためには、目的地を明確にし、脳を操って意図的に思い込みを変えていくことが重要となる。

神メンタルを手に入れるのは難しくない。本書を読んであなた自身が行動するだけだ。本書を読めば最強のメンタルを手に入れることができ、成功をつかみ取れる人生を歩み始めるだろう。

森神佑希 (森GOD)

著者

星 渉(ほし わたる)
株式会社Rising Star代表取締役。1983年仙台市生まれ。大手企業で働いていたが、東日本大震災に岩手県で被災。生死を問われる経験を経て「もう自分の人生の時間はすべて好きなことに費やす」と決め、2011年に独立起業し、心理療法やNLP、認知心理学、脳科学を学び始める。それが原点となり、個人の起業家を対象に「心を科学的に鍛える」を中心に置いた独自のビジネス手法を構築。「好きな時に、好きな場所で、好きなシゴトをする個人を創る」をコンセプトに活動し、わずか5年間で講演会、勉強会には7200人以上が参加し、手がけたビジネスプロデュース事例、育成した起業家は623人にものぼる。ゼロの状態から起業する経営者の月収を6カ月以内に最低100万円以上にする成功確率は、日本ナンバーワンの91.3%を誇り、その再現性の高い、起業家のためのビジネスコンサルティング手法が各方面で話題となる。コンサルティングの申し込みは倍率92.1倍を記録。日本で数千人規模の講演会を実施し、シドニー、メルボルン、ニューヨークなどの海外でも大規模なイベントを行い、グローバルに「好きな時に、好きな場所で、好きなシゴトをする個人を創る」ための活動をしている。

本書の要点

  • 要点
    1
    目標達成する上でいちばん重要なのは「メンタル」だ。メンタルの状態は自己評価に起因する。
  • 要点
    2
    目標を達成するためには目的地と目標達成したい理由を明確にすること、完成図を視覚的に刷り込むことが重要である。
  • 要点
    3
    自己評価と現実の間にギャップがあれば、脳はギャップを埋めるために必要な情報を集め、自ら行動して現実を変え始めるようになる。
  • 要点
    4
    思い込みが変われば不可能は可能に変わる。意図的に思い込みを変えることができれば自分自身の「今」を変えることができる。

要約

人生の9割はメンタルで決まる

人生を思い通りに生きる公式
Sasiistock/gettyimages

現実を変えたいと思っているあなたには、さまざまな願望があるだろう。しかしどんな願望であっても、実現するために必要なことはもう決まっている。

ここで、人生を思い通りに生きるための公式を紹介しよう。「現実(未来)=目的地×手段×メンタル」だ。現実、そしてこれからあなたが手にする未来は、すべてこの公式で説明できる。

さてあなたは、「あなたの目標は何か」「実現したいことは何か」「1年後の今日、どうなっていたいか」という質問に即答できるだろうか。もしできないのなら、あなたは自分がどこに向かっているのかをわかっていないということになる。ただ日々を過ごしているだけだ。それでは目的地に到着できるわけがない。

たとえ目的地があっても、それが明確な形になっていない人は多い。収入を上げたいのであれば、いくら上げたいかを明確にしよう。1万円上げる場合と1000万円上げる場合とでは、やり方も行動もまったく異なるからだ。

公式にある「手段」も必要だ。しかし最重要項目ではない。そもそも「目的地」が明確に設定されていなければ意味がないし、設定できたとしても、今のあなたはそこに行き着くための手段を知らないはずだからだ。それよりも重要なのは、「メンタル」を強くすることである。メンタルを強くすれば、手段は自動的に見つかる。

最も重要なのは「メンタル」だ

前項で述べた通り、目標達成する上でいちばん重要なのは「メンタル」だ。「メンタル」とは「心」のことで、「心」の状態は「自己評価」に起因する。「自己評価」とは、自分や他人の基準と照らして、自分の価値を決めることを指す。このとき、自己評価は「脳」で行われている。つまり、「メンタル」とは、「心」であり、「自己評価」であり、「脳」である。だからこそ「メンタル」が最も重要な要素となる。

たとえば、あなたが飛行機の機長であるとしよう。現在地は成田空港で、目的地はホノルル国際空港だ。機体の性能に問題はない。このとき、あなたの自己評価が低く、ホノルルまでたどり着く自信がないとすればどうだろう。「目的地」も「手段」も明確であるにもかかわらず、「行動」に移すことはできないはずだ。自己評価は「実行」にダイレクトに影響を及ぼす。

これは、ある一定の成功を収めている人にも気をつけてほしいポイントである。ある目的地に到着した後に自己評価をアップデートしないままでいると、次の目的地に向かうことができない。自分の現実と未来を変え続けるためには、自己評価を常にアップデートする必要があるといえる。

【必読ポイント!】行動力を手に入れる

目的と実現したい理由を明確にする
ipopba/gettyimages

自己評価を変えるためにまずやるべきことは「目的地」を明確にすることだ。カーナビやGoogleマップと同様に、目的地さえ決めれば、脳が自動的にあなたを導いてくれる。

まず、5年後、3年後、1年後、半年後に自分が実現したいことを書き出そう。ポイントは、「完了形で」「測定可能な形で」「制限をかけず」書くことである。5年後の目標からさかのぼって書けば、大きな目標を細分化でき、「すぐにできること」に向けて行動しやすくなるはずだ。

次にやるべきことは、

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神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り
未 読
神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り
ジャンル
自己啓発・マインド
著者
星渉
出版社
定価
1,512円
出版日
2018年07月06日
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