緊張しても「うまく話せる人」と「話せない人」の習慣

人前で堂々と話せる人、大舞台で見事なパフォーマンスを見せる人。そんな人たちは緊張とは無縁であるかのように思える。だからこそ、多くの人は緊張を「克服」したいと願うのだろう。「緊張しい」な人に向けた本や情報の多くは、「緊張を克服しよう」と呼びかける。ところが、実際は大舞台で活躍している人たちも緊張していることが多いという。あの大谷翔平選手はWBCの決勝9回裏でマウンドに立つ際に緊張していたと語っているし、引退前最後の紅白歌合戦での安室奈美恵さんも極度の緊張で終わった後には手を震わせていたという。一流のパフォーマンスを見せる人たちでも緊張するのだったら、緊張は「克服」できるものなのかと疑問が湧いてくる。

本書の特徴は、「緊張は克服できない」と認めてしまうところだ。著者は最高で1年に385本も人前で話す仕事をこなした経験があり、今では人に「話し方」を教え、NHKのラジオのMCまで務める話し方のエキスパートだ。こんなに場数を踏んでいる人はもう緊張などしないのではないかと思いきや、まったくそうではない。それどころか、緊張を克服しようとがんばるあまり、心身を壊してしまったことさえあるという。そこで著者がとったアプローチは「緊張したまま話せるようになる」こと。緊張しいだからこそ生み出せた、緊張を受け入れ、緊張してもうまく話せる方法が、本書では50の習慣としてまとめられている。

「緊張してしまうから」と人前で何かすることを避けていた人でも、これなら「緊張したまま」パフォーマンスを発揮できるようになるかもしれない。「緊張を克服したい」と思ったことのある人には、ぜひ本書をおすすめしたい。