【おすすめ要約診断】
心と身体を整えたいあなたへ

おすすめ要約診断一覧へ戻る
松尾美里
ライター詳細

毎日1冊新しい要約が公開されているフライヤーでは、これまでに2000冊以上の本をご紹介してきました。たくさんありすぎて、どの要約から読んでいいか迷ってしまう......。そんなあなたのための新コーナー、「おすすめ要約診断」の第5弾です。

今回のテーマは「心と身体」です。flierには、「健康・フィットネス」の要約も多数あります! コロナ禍で心と身体に疲れを感じたとき、選りすぐりの7冊から、心穏やかに過ごすヒントを得てみませんか?

結果はこちらから!
A
会社では教えてもらえない 集中力がある人のストレス管理のキホン
会社では教えてもらえない 集中力がある人のストレス管理のキホン
著者
川野泰周
出版社
すばる舎
要約を読む
仕事に打ち込むあまり、ストレスによる不調を放っていませんか? マインドフルネスの思想を取り入れた、ストレスを発生&持続させない方法を一挙公開!
B
スマホ脳
スマホ脳
著者
アンデシュ・ハンセン 久山葉子（訳）
出版社
新潮社
要約を読む
私たちの脳はハッキングされている? スマホとの向き合い方を見直したくなる一冊です。スマホで脳を「退化」させないために。
C
科学的に正しい筋トレ 最強の教科書
科学的に正しい筋トレ 最強の教科書
著者
庵野拓将
出版社
KADOKAWA
要約を読む
今まで信じていた「筋トレの常識」はウソだった!? エビデンスに基づいた最新の知見が得られる一冊です。
D
ヤバい集中力
ヤバい集中力
著者
鈴木祐
出版社
SBクリエイティブ
要約を読む
誰でも「ヤバい集中力」をもっている―― それが本書の主張です。「集中できない」という悩みへの最終回答はこちら!
E
ネガティブ・ケイパビリティ
ネガティブ・ケイパビリティ
著者
帚木蓬生
出版社
朝日新聞出版
要約を読む
容易に答えの出ない事態に耐えうる能力、ネガティブ・ケイパビリティ。悩み多き現代人に必要な力を養う方法がいまここに。
F
スタンフォード式 人生を変える運動の科学
スタンフォード式 人生を変える運動の科学
著者
ケリー・マクゴニガル 神崎朗子（訳）
出版社
大和書房
要約を読む
『スタンフォードの自分を変える教室』の著者が語った、「運動の真の力」とは? コロナ禍のもとで運動不足を感じている方へのイチオシです!
G
「空腹」こそ最強のクスリ
「空腹」こそ最強のクスリ
著者
青木厚
出版社
アスコム
要約を読む
一日3食が「食べすぎ」になってしまうかも? 無理なくできる、効果抜群の「空腹」食事術をご紹介します。

次回のおすすめ要約診断もお楽しみに!
このページを友達にオススメする

今週の要約ランキング

1
気くばりがうまい人のものの言い方
気くばりがうまい人のものの言い方
山﨑武也
未　読
日本語
リンク
2
世界で活躍する人の小さな習慣
世界で活躍する人の小さな習慣
石倉洋子
未　読
日本語
リンク
3
人生の扉を開く最強のマジック
人生の扉を開く最強のマジック
ジェームズ・ドゥティ 関美和(訳) 荻野淳也（解説）
未　読
日本語
リンク

おすすめ要約診断

イチオシの本

未来屋書店“フライヤー棚”で売れた今月のベスト3（2021年9月～10月）
未来屋書店“フライヤー棚”で売れた今月のベスト3（2021年9月～10月）
2021.10.26 update
リンク
10月27日は「読書の日」
10月27日は「読書の日」
2021.10.25 update
リンク
100年以上「流される」ことに悩んできた人間
【ビジネスパーソンのための 一生使える教養】 100年以上「流される」ことに悩んできた人間
2021.10.25 update
リンク
人生の扉を開くマジックに出合えるか
【編集部のイチオシ10月号】 人生の扉を開くマジックに出合えるか
2021.10.22 update
リンク

インタビュー

あなたに合った学び方が必ず見つかる
あなたに合った学び方が必ず見つかる
2021.10.18 update
リンク
なぜ、いま企業に「ナラティブ」が必要なのか？
なぜ、いま企業に「ナラティブ」が必要なのか？
2021.10.12 update
リンク
スター・ウォーズのCG制作者、これからも映画の道を
スター・ウォーズのCG制作者、これからも映画の道を
2021.10.08 update
リンク
今日から「数字に強い人」になれるシンプルな3つの方法
今日から「数字に強い人」になれるシンプルな3つの方法
2021.10.05 update
リンク
1
気くばりがうまい人のものの言い方
気くばりがうまい人のものの言い方
山﨑武也
未　読
日本語
リンク
2
世界で活躍する人の小さな習慣
世界で活躍する人の小さな習慣
石倉洋子
未　読
日本語
リンク
3
人生の扉を開く最強のマジック
人生の扉を開く最強のマジック
ジェームズ・ドゥティ 関美和(訳) 荻野淳也（解説）
未　読
日本語
リンク
4
がんばらない戦略
リンク
5
「人に迷惑をかけるな」と言ってはいけない
リンク
6
世界最速ビジネスモデル
リンク
もっと見る
朝の時間をもっと楽しく！ あなたの朝活を充実させる本
朝の時間をもっと楽しく！ あなたの朝活を充実させる本
2021.09.21 update
リンク
もっと見る
「お金本」のテッパン3冊
「お金本」のテッパン3冊
2021.05.18 update
リンク
もっと見る
福岡市市長が、「福岡市から日本を変える」ことにこだわるワケ
福岡市市長が、「福岡市から日本を変える」ことにこだわるワケ
2021.07.22 update
リンク
もっと見る
新機能「学びメモ」誕生！
要約での「学び」や「気づき」をシェア！ アウトプットの習慣づけに役立ちます。
みんなのメモが見れる！
新しい視点で学びがさらに深く！
「なるほど」「クリップ」ができる！
みんなの学びメモにリアクションしたり、保存したりできます。
ガイドライン
「学びメモ」をみなさんに気持ちよくご利用いただくために、ガイドラインを策定しました。ご確認ください。
「学びメモ」には自分自身の学び・気づきを記録してください。
要約や書籍の内容を読まずに「学びメモ」を利用することはご遠慮ください。
要約や書籍に対しての批評や評点をつける行為はご遠慮ください。
全文を見る
新しい読書体験を
お楽しみください！
ご利用には学びメモに記載されるユーザー名などの設定が必要です。
ユーザー名・ID登録(1/3)
ユーザー名 ※フライヤーでの表示名
ユーザーID
※他のユーザーが検索するために利用するIDです。
アカウントの公開や検索設定は次の画面で設定できます。ご安心ください。
後で登録する
ユーザー名・ID登録(2/3)
アカウント公開
すべてのユーザーにマイページを公開しますか？
はい 許可した人だけ
マイページを全体に公開したくない方は「許可した人だけ」を選択して、次ページにお進みください。

※登録内容の編集画面からいつでも変更できます
ユーザー名・ID登録(3/3)
検索設定
ID検索を有効にしますか？
はい いいえ
友達と繋がるには、ID検索を有効にしてください。マイページを全く公開したくない方は「いいえ」を選択してください。

※登録内容の編集画面からいつでも変更できます
登録完了しました！
まずは他のユーザーをフォローして学びメモをチェックしてみよう！
flierの利用に戻る