神メモ
紙1枚で人生がうまくいくメモの技術

未 読
無 料
神メモ
ジャンル
著者
原邦雄
出版社
定価
1,540円(税込)
出版日
2021年08月18日
評点
総合
3.5
明瞭性
3.5
革新性
3.0
応用性
4.0
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神メモ
神メモ
紙1枚で人生がうまくいくメモの技術
著者
原邦雄
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出版社
定価
1,540円(税込)
出版日
2021年08月18日
評点
総合
3.5
明瞭性
3.5
革新性
3.0
応用性
4.0
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レビュー

「大切な家族や恋人の誕生日を忘れてしまった」「誕生日プレゼントを買い忘れて、前日に大慌てで買いに行った」「資格取得の目標を立てたのはいいが、勉強が全くできていない」。忙しい日常に追われる中で、仕事とプライベート、両面において悩みをお持ちの方は少なくないのではないだろうか。

「やりたいことはあるが思い通りに進められていない」と、現状に不満を抱いている方にオススメの一冊が本書である。

本書は大手コンサルティング会社から飲食店の店長を経て独立した著者が、15年にわたり1日も欠かさずに書いてきた「神メモ」について紹介した一冊である。本書は、1枚のメモで夢を実現させてきた著者のノウハウを公開している。

神メモというメソッドに従い、A4サイズ1枚にメモを毎日書くことで、目標達成や夢の実現が可能になる。また、今やるべきことの優先順位がハッキリして、時間を効率的に使えて、仕事でも大きな成果を残すことができる。使える時間が増えるためにプライベートの充実にもつながる、理想的なツールである。

ぜひ神メモの習慣を身に付け、自分のやりたいことを実現し、仕事とプライベートの両方で充実した人生を送っていただきたい。

木下隆志

著者

原邦雄(はら くにお)
ほめ育グループ代表
日本発の教育メソッド「ほめ育」を開発し、世界17カ国、のべ50万人に広めている。
大手コンサルタント会社から飲食店の洗い場に転職し、4年間住み込み、店長を経験し独立。多数の現場で培った経験と、脳科学と心理学をミックスした教育メソッド「ほめ育」は、320社以上の企業や、幼児教育をはじめとした教育機関にも導入されている。起業家支援も行なっており、2020年に登壇したアフリカ初教育TEDx(TEDxElMenzahED)の動画は360万回再生超(2021年7月末現在)。テレビ朝日『報道ステーション』、NHK、『The Japan Times』などに登場。
本書のメソッド【神メモ】を通じて、数多くの夢とやりたいことを実現してきた。
著書は、『自分をほめる習慣』(すばる舎)、『たった一言で人生が変わる ほめ言葉の魔法』(アスコム)など多数(韓国語、スペイン語にも翻訳)。
趣味はトライアスロン。モットーは「意志があるところに道は開ける」。2018年東久邇宮文化褒賞受賞(代表挨拶)。現在、アカデミー賞を狙う、ほめ育アニメを企画中。

本書の要点

  • 要点
    1
    「神メモ」とは現状と目標を俯瞰できる一覧性のあるメモで、あなたを目標実現まで導いてくれる。
  • 要点
    2
    神メモはロマン(ミッション・ビジョン)、ソロバン(本業)、チャージ(成長や喜び)、タスクの要素で構成される。
  • 要点
    3
    神メモの記入ステップは、紙1枚に(1)すべてのタスクを書き出して見える化する、(2)ロマンに長期目標を書き出す、(3)ソロバンに取引先や収入源を書き出す、(4)チャージにはあなたの土台をつくるものを書き出す。
  • 要点
    4
    神メモはA4サイズ1枚、毎日寝る前に15分ほどかけて書くのが効果的だ。

要約

神メモとは?

目標実現に向けた神メモ

自身が目指している目標を達成させてくれる神メモとはどんなものだろうか? 神メモとは現状と目標を俯瞰でき、あなたを目標実現まで導いてくれる一覧性のあるメモだ。

神メモを毎日更新することで、目標達成までのルートをいつでも臨機応変に修正できる。そして、目標達成に必要な行動をタスクとして落とし込んでいくことができるのだ。

では、神メモはどのように書けばいいのだろうか。A4サイズの紙1枚とペンがあれば、神メモは書ける。

しかし、思いつくままに書けばいいというわけではない。神メモには基本の型が存在する。型に沿って、夢やタスクを可視化する神メモを書くことができる。

その基本の型として、縦横3つずつ計9つの枠を用意しよう。

センターに「ロマン」「ソロバン」「チャージ」
加工、本書より抜粋

神メモは大きく分けて4つの要素から成り立っている。「ロマン(ミッション・ビジョン)」、「ソロバン(本業)」、「チャージ(成長や喜び)」、「タスク」である。これらの項目を9つの枠に振り分け、さらに各項目を「仕事上」と「プライベート」に分けて書き入れていく。

この4つの要素の中で特に大切なのが「ロマン(ミッション・ビジョン)」「ソロバン(本業)」「チャージ(成長や喜び)」の3つであり、これらを神メモの9つの枠の中央部分に、上から書き込んでいく。この中央の柱を「神センター」と呼ぶ。「あなたの主軸」を構成する部分である。

柱の一番上がロマン(ミッション・ビジョン)である。「何に導かれているのか?」「何をどうしても実現したいのか?」という問いに対して、仕事面とプライベート面に分けて記入する。他の要素も同様に、仕事とプライベートを書き分ける。

柱の真ん中がソロバン(本業)である。「お金を頂いている仕事の内容は何か?」「仕事以外の生活の中心は何か?」という問いに対する答えを書き込む。

中央の柱の一番下がチャージ(成長や喜び)である。「仕事面で、どんな学習をしたいのか?」「プライベート面で、自分や家族へのご褒美ややりたいことは何か?」という問いへの答えを記入する。

左右スペースには「タスク」

神メモの9つの枠のうち、左側3つと右側3つの枠部分には「タスク」を書き入れる。

左側は上から順に次の内容を書いていく。

「3年以内に実現したいこと・しないといけないこと」

「2年以内に実現したいこと・しないといけないこと」

「1年以内に実現したいこと・しないといけないこと」

そして、右側も上から順に次の内容を書き込む。

「6カ月以内に実現したいこと・しないといけないこと」

「1~3カ月以内に実現したいこと・しないといけないこと」

「本日~1週間以内に実現したいこと・しないといけないこと」

この基本の型に沿って進めることが大切だ。

【必読ポイント!】神メモ記入の4ステップ

ステップ(1)全タスクを見える化

続いて神メモを記入していく具体的なステップを紹介する。

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