ムダにならない勉強法

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ムダにならない勉強法
出版社
サンマーク出版

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定価
1,650円(税込)
出版日
2017年01月10日
評点
総合
3.7
明瞭性
3.5
革新性
3.0
応用性
4.5
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おすすめポイント

結果を出すには、努力が必要だ。はじめから何もかもうまくやれる人はほとんどいない。だからこそ、仕事においても勉強は不可欠で、多くの人の悩みの種となっている。だが、周囲を見渡してみてほしい。さほど勉強や努力をしてなさそうに見えるのに、驚くような結果を出している人がいるはずだ。

では要領のいい人と悪い人の違いはどこにあるのだろうか。答えは「勉強の効率」にある。1日24時間という限られた時間をどのように使うかで、最終的な結果は大きく変わってくる。短時間で結果を出す「ムダにならない勉強法」を身につければ、すさまじい勢いで自己成長を感じられるようになるだろう。また、勉強をしたことをアウトプットすることは、自分だけでなく相手のためにもなる。著者はそれこそ勉強することの醍醐味だというが、なるほど然り、である。

現代社会を生きるビジネスパーソンは、とかく時間に追われている。勉強をないがしろにしている人も少なくないだろう。実際、忙しさにかまけて、つい勉強に背を向けてしまう気持ちも理解できる。

しかし、人は本来学ぶことが大好きで、好奇心に満ちあふれた生き物のはずだ。本書の内容を実践し、ぜひともなんらかの結果に結びつけてみていただきたい。そうすれば、ますます勉強が好きになり、さらなるいい結果を得られるようになるはずだ。そんな好循環への一歩を踏み出すための、大きなきっかけとなる一冊だといえよう。

ライター画像
山下あすみ

著者

樺沢 紫苑 (かばさわ しおん)
精神科医、作家
1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。
メールマガジン「精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ」など15万部以上を配信している。その発行部数は国内でも屈指。
Facebookページの「いいね!」数は約14万で、個人では最大規模のFacebookページ運営者として知られている。Twitterフォロワーは約12万人。こうしたインターネット・メディアを駆使して、精神医学、心理学の知識や情報をわかりやすく発信している。「日本で最もインターネットに詳しい精神科医」として雑誌、新聞などの取材も多い。
脳科学に裏付けられた、圧倒的に記憶に残る読書方法を書いた『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)は15万部を超えるベストセラーとなった。他の著書に『メールの超プロが教える Gmail仕事術』『ツイッターの超プロが教える Facebook仕事術』『SNSの超プロが教える ソーシャルメディア文章術』『覚えない記憶術』(いずれもサンマーク出版)、『もう時間をムダにしない!毎日90分でメール・ネット・SNSをすべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)、『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)、『脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法』(文響社)など多数。

本書の要点

  • 要点
    1
    大人の勉強は「効率」が命だ。最短時間で「仕事の結果」と「自己成長」を実感できることが、「ムダにならない勉強法」である。
  • 要点
    2
    基本を徹底的に真似る「守」、他の人や流派を研究していく「破」、自分流のスタイルを確立する「離」。これら「守破離」と呼ばれる3つのステージを段階ごとに上っていくことが、確実に自己成長を遂げるための近道である。
  • 要点
    3
    「成功する人」になるためにはアウトプットが欠かせない。アウトプット型の勉強を習慣にするべきだ。

要約

ムダな勉強はやめなさい

勉強によって得られること

勉強とは自己成長である。新しい知識を入れることで、新しい行動が生まれ、新しい習慣が生まれる。また、成長すれば能力が高まり、できることの質と量が変わるため、現実を変えることも可能となる。

社会人の場合、学生の時のような勉強法が通用しないことも多い。それでも、正しい勉強法を学び、勉強をはじめれば、連戦連勝の人生に変えることができる。

「才能」なんてものは存在しない。ただ、勉強すれば自分の「適性」がわかるようになる。そして、「適性」は勉強をすることによって開花できるものなのだ。

勉強法を勉強せよ
KatarzynaBialasiewicz/iStock/Thinkstock

勉強がしたくなっても、大人の勉強には教科書がない。そのため、「どの本でどう勉強すればいいかがわからない」「勉強は辛い」などと思ってしまう人が後を絶たない。

だからこそ、「勉強を開始する前の戦略」として、勉強法を学ぶことは大切である。勉強がうまくいかないのは、「勉強法を知らないから」である。本来、勉強は楽しいものだ。しかも、自己成長と自己実現に大きく役立ってくれる。

勉強を好きになる方法

好きなことをしていると、脳からドーパミンが分泌される。ドーパミンは集中力を高め、記憶量を強化する働きがある。つまり、楽しみながら勉強をすれば、学習効率を大幅にアップさせることができる。ゆえに、まずは勉強を「楽しい」「好き」になる方法を試してみるのが重要だ。

勉強が好きになる効果的な方法は、勉強好きの友達に話を聞いてみることである。「おもしろい世界がある」と好奇心に火がつけば、それは最終的に自分でもコントロールできないほどの情熱に成長する。

また、専門家の話を聞いたり、勉強好きの有名人の本を読んだり、勉強会に参加したりすることも有効な手段だ。とにかく、強烈な刺激を受けよう。「楽しい」と感じたら、それは勉強が好きになったサインである。

大人の勉強方法

脳を喜ばせよ

脳を喜ばせる代表的な方法に、「ちょい難勉強法」と「お山の大将勉強法」がある。

まず、本を探すときは、「少し難しい」と感じるものを選ぶべきだ。知らないことが7割の本は、一見すると新しいことをたくさん学べるように思えるが、読み進めるのが大変なため、楽しみを感じにくいという問題がある。最も学びが大きいのは、

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