神モチベーション

年の初め、「今年こそやるぞ!」と意気揚々と目標を立てた人も多いだろう。「早起きして英語の勉強をする」「食事制限をして、夏までに3kg減量」「1カ月に10冊本を読む」――。さて、その達成度はいかほどであるか? はじめはやる気満々だったのに、だんだんと面倒になり、気がつけばフェイドアウト。そして年の終わり頃には「続けていたら、今ごろ……」とため息をつき、また次の年の目標を立てる。こんなループを繰り返していないだろうか?

当初の「やる気」が持続して、目標に向かってコツコツ努力を続けていれば、夢や理想に近づくことは頭ではわかっている。しかし、「わかっているけどできない」のも人間の一面だ。

本書は累計25万部のベストセラ―『神メンタル』『神トーーク』に続く、星渉氏による「神シリーズ」の最新刊で発売5日でたちまち3万部を突破している。今回は、かくも扱いが難しい「やる気」に迫っている。やる気は、自分の中に確かにあるのに、一瞬顔を見せてはいつの間にか消えている、空をつかむような存在だ。本書では「やる気=モチベーション」の仕組みを心理学的・脳科学的に解明し、誰でも無理なく自動的に続かせる方法を紹介している。

やる気のカギは「脳」にある。脳が持つ機能的な習性を生かすことで、やる気を継続させ、自動操縦することが可能になる。すると、いつの間にか理想の自分になっていて、“努力なし”で思い通りの人生を歩むことも夢ではないのだ。「やる気を味方につけて、今日から自分を変えたい」と願う人に、必読の一冊である。