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神モチベーション の表紙

神モチベーション

「やる気」しだいで人生は思い通り


本書の要点

  • やる気=モチベーションには「ハイモチベーション」「アクティブモチベーション」「ギャップモチベーション」の3種類がある。超一流の人は「ギャップモチベーション」を実行している。

  • ギャップモチベーションとは、理想と現実の間の差を埋めようと「脳が勝手にやる気を出して」行動することだ。

  • 未来の理想の姿を想像して、強い感情と一緒に記憶する「未来記憶」は、行動を促す原動力となる。

  • 理想とする行動を「いつも通り」に「設定」すると、やる気を全自動化させることができる。

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【必読ポイント!】「やる気」で人生を変える

超一流の人が味方にしている「3番目のやる気」

私たちが何かしようとするとき、必ず立ちはだかる「やる気の壁」。「やる気の壁」を突破するためには、次のことを知っておく必要がある。まず、やる気には3種類あること。そして、やる気を自在にコントロールして思い通りに生きている人は、「3番目のやる気」を使っているということだ。

1番目のやる気とは「ハイモチベーション」だ。これは「よーし!今日も営業するぞー!!」というような、鼻息の荒い状態である。ハイモチベーションはやる気の中で、もっとも危険なモチベーションだ。

上がったものが落ちるように、急激に上げたモチベーションは下がりやすい。ハイモチベーションは一種の興奮状態のため、本能的に「元に戻そう」という機能が働くため続かない。「最初は勢いあったのに、最近見ないよね」という人、あなたの周りにいないだろうか? 目標を実現するためには、継続した行動が不可欠なのである。

2番目のやる気は「アクティブモチベーション」である。よく「つべこべ言わずにまず動け!」と言う人がいるだろう。行動することによって脳が刺激され、やる気になるという理論は科学的には正しい。しかし、「まず、動き出すまでのやる気が欲しい」というのが本音ではないだろうか? 超人的に意志の強い人以外、アクティブモチベーションは現実的な方法とはいえない。

最強のやる気「ギャップモチベーション」

RichVintage/gettyimages

3番目のやる気は「ギャップモチベーション」だ。ギャップモチベーションは自分の人生を思い通りにする、最強のやる気である。

ギャップモチベーションとは

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要約公開日 2022.02.21
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