凹んだ数だけ強くなれる29の法則
しなやかな強さを身につけるレジリエンスの鍛え方

未 読
凹んだ数だけ強くなれる29の法則
ジャンル
著者
金森秀晃
出版社
総合法令出版 出版社ページへ
定価
1,404円
出版日
2015年06月06日
評点
総合
3.8
明瞭性
4.0
革新性
3.5
応用性
4.0
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しなやかな強さを身につけるレジリエンスの鍛え方
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金森秀晃
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1,404円
出版日
2015年06月06日
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明瞭性
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革新性
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レビュー

レジリエンスという言葉をご存知だろうか。人間が本来持ち合わせている力強さ、しなやかさのことであり、日本で美徳とされている「我慢強さ」とは異なる。このレジリエンスとは、限られた人が先天的に持っているものではなく、活かす方法を知り練習することによって、誰もが技術として身につけることができるというものだ。本書では29の法則を通して、レジリエンスを鍛える方法が説明されている。

仕事をするうえで、失敗はつきものである。なぜ自分ばかりこんなに失敗をするのかと落ち込んだ経験もあるかもしれないが、様々な分野で「成功者」として活躍している人も逆境に直面することはあり、その時に感じる「絶望感」は、成功者であろうとなかろうと同じである。では、なぜ彼らは成功しているのだろうか。その違いは、困難や失敗の捉え方とその後の行動にある。逆境から逃げたり、恐怖のあまり前へ進めずにいたりすると、却って物事を悪化させることになる。そうしたときに彼らはレジリエンスを発揮し、“できない自分”を一度受け入れ、勇気を出して逆境へ歩み寄り、前へ進むステップを見つけるのである。

見えない力によって毎日を翻弄され自分を見失っている人、失敗続きで自分に自信を持てない人はぜひ、本書を通してレジリエンスへの理解を深め、自然体のしなやかな強さを見つけて欲しい。自分ではどうすることも出来ないと思っていた目の前の壁に対する考え方が変わり、立ち向かう勇気が湧いてくるに違いない。

著者

金森 秀晃
株式会社ZAC代表取締役、メンタルトレーナー、一級キャリア・コンサルティング技能士(国家資格)
1974年東京都生まれ。法政大学卒業後、野村證券本社勤務。母の闘病をきっかけに、「人の困難を希望に変える」ことの重要性に気づいて、転身を決意。人の心と体を診られる治療家を目指し、RMIT大学でカイロプラクティックを習得。その後、東洋医学を学び、2003年株式会社ZACを設立。成功者とうつ病の両方からパターンを研究し、研修講師として年間200件以上の研修をこなす傍ら、心理カウンセラーとしてこれまで1万5000人以上の相談に乗ってきた人間再生のスペシャリスト。2010年、女子サッカー、なでしこJAPANの主力選手が所属するINAC神戸レオネッサのメンタルトレーナーを担当。困難や逆境を成長の糧に生きていくという自身の生き方を投影したレジリエンス研修は、「打たれ弱い」社員に向けて予防的な対策技術を習得できるとして大いに注目を集めている。
趣味は、スイーツ探訪、ダイビング、空手(極真空手・元全日本学生選手権3位)。私塾として「リアルライフクラブ」を主宰し、医者、弁護士や経営者など「人」に携わる職業人の育成から学生、主婦に至るまで、困難を抱えながらも懸命に生きようとする人間の支援に励んでいる。
著書に『できるビジネスマンのための集中力アップ呼吸法』(洋泉社)、『脳がめざめる呼吸術』(幻冬舎新書)などがある。

本書の要点

  • 要点
    1
    身のまわりで起きる刺激をプラスのエネルギーに転用する“しなやかさ”がレジリエンスである。レジリエンスは学び練習することによって、誰もが習得できる技術である。
  • 要点
    2
    困難や不安を漠然と捉えずに、気持ちを丁寧に客観視していくと、...
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自己啓発・マインド
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