実践版GRIT
やり抜く力を手に入れる

未 読
実践版GRIT
ジャンル
著者
キャロライン・アダムス・ミラー 宇野カオリ(監修) 藤原弘美(訳)
出版社
定価
1,728円
出版日
2018年02月26日
評点
総合
4.2
明瞭性
4.0
革新性
4.0
応用性
4.5
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キャロライン・アダムス・ミラー 宇野カオリ(監修) 藤原弘美(訳)
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定価
1,728円
出版日
2018年02月26日
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総合
4.2
明瞭性
4.0
革新性
4.0
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レビュー

「グリット」とは、「長期的な目標を追求する情熱と粘り強さ」のことである。ペンシルベニア大学のアンジェラ・ダックワースによって定義された能力だ。このうち、著者はそのコーチングの実践を通じて最も重要な能力を再定義した。本書は、そうした「本物のグリット」を獲得するためのガイドブックといえる。

現代は実にネガティブな情報と不安が蔓延した時代である。グリットは、アメリカ社会や教育現場のなかで研究された概念ではあるものの、その背景にある過保護な両親の増加やうつ病の蔓延は、日本でも共通の問題として取りざたされている。自分が本当に望んでいる目標を設定し、困難にぶつかっても最後まであきらめない――。こうした姿勢を学ぶことが難しくなり、幸福で有意義な人生を送るための手法を、誰しもが必要としている。

どうすれば人生に情熱を見出し、どうすればそれをあきらめずに最後までやり抜くことができるか。ポジティブ心理学に基づいたコーチングの経験から、著者はいくつもの具体的なエクササイズを提案してくれる。

読後に実感できるのは、夢をつかむ能力というのが生まれついてのものではなく、努力と実践で伸ばせるということだ。夢の達成は、まずその方法を知ることから始まる。自分が情熱を感じるものがまだ見つからないという人、もしくは人生のターニングポイントに差し掛かったと感じる人に、ぜひ本書を手に取っていただきたい。

菅谷 真帆子

著者

キャロライン・アダムス・ミラー
米国のパフォーマンス・コーチ。ハーバード大学卒業(優等賞)、ペンシルベニア大学大学院応用ポジティブ心理学修士課程修了(MAPP)。専門は幸せ、目標設定、グリット。世界で最も活躍するポジティブ心理学エキスパートのひとりとして高く評価されている。
目標達成に特化した組織繁栄のためのエグゼクティブ・コーチングに従事するかたわら、世界各国で講演も行う。学校での講義経験も多数あり、ペンシルベニア大学ウォートン・ビジネス・スクール・エグゼクティブMBAプログラムのゲスト講師も務める。2013年、目標達成分野での功績が認められ、ジョージ・ワシントン大学ビジネススクールからMentoring Awardを受賞。
『最高の人生のつくりかた』 を含め5冊の本を出版(いずれも未邦訳)。また、雑誌や新聞等世界中のメディアに取り上げられ、記事や出演数は数百にのぼる。主なものは、『NYタイムズ』『ワシントンポスト』『USAトゥデイ』、ABC、CBS、NBC、NPR、CNNなど。

本書の要点

  • 要点
    1
    グリット(やり抜く力)の中でも、最も重要な「本物のグリット」とは、情熱を持って高い目標を追求する姿勢である。同時に周囲の人の畏敬の念を引き起こし、より良い人間へと成長し、精神的な持続的幸福を獲得し、ポジティブなリスクを冒し、最高の人生を送りたいというモチベーションを引き出すものでもある。
  • 要点
    2
    本物のグリットは、「情熱」「幸福感」「目標設定」「自制心」「...
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キャロライン・アダムス・ミラー 宇野カオリ(監修) 藤原弘美(訳)
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