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1つの習慣の表紙

1つの習慣

うまくいく人は、なぜ「これ」を大切にするのか


本書の要点

  • うまくいくための「1つの習慣」は、なにごとも「楽しむ」ことだ。

  • 内発的動機づけで働くと、仕事のパフォーマンスは確実に高まる。自律性・有能感・関係性の3つを意識して、内発的動機づけを育てよう。

  • 過去のできごとは変えられないが、そのできごとに対する「意味づけ」は変えられる。ネガティブな体験も「〇〇のせいで」ではなく「〇〇のおかげで」と言い換えることが大切である。

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【必読ポイント!】 豊かな人生を叶える「1つの習慣」

「楽しむ人」の人生はうまくいく

この本の結論は「あらゆるものごとを楽しむ人こそ、結局、人生がうまくいく」である。うまくいくための究極の「1つの習慣」は、なにごとも「楽しむ」ことなのだ。

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要約公開日 2025.09.18
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