【週間ランキング】
1日3分で人生を変える「秘密の習慣」
2022/1/31 〜 2/6

1日3分で人生を変える「秘密の習慣」

今週の第1位は『なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」(ハンディ版)』でした。あなたの人生を大きく変えてくれる「秘密の習慣」が詰まった一冊です。

第2位の『超ファシリテーション力』のテーマは「ファシリテーション」。平石直之アナウンサーが会議の“あるある”な悩みをスッキリ解決してくれます。

第3位の『バナナの魅力を100文字で伝えてください 誰でも身につく36の伝わる法則』では、敏腕編集者が「伝え方」のコツを教えてくれます。前著の『パン屋ではおにぎりを売れ』もあわせてチェックを!

第5位から第1位まで順番に、要約者レビューを交えてご紹介していきます。

第5位『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ
やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ
大平信孝
かんき出版
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やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ
やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ
著者
大平信孝
出版社
かんき出版
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要約者(藤平泰徳)レビューの抜粋

今すぐやったほうがいいのはわかっているけれど、なんだかやる気が起きない……このような葛藤は、誰しも一度は経験したことがあるだろう。

本書の著者も、「こうなりたいな」という希望があるのに行動に移すことができず、自己嫌悪の日々を送っていたという。そんな著者を変えたのは、脳科学・心理学との出合いだ。

(中略)

「すぐやる人」になりたい人は、ぜひ本書でヒントを得てほしい。

第4位『誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法』

誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法
誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法
白濱龍太郎
アスコム
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誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法
誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法
著者
白濱龍太郎
出版社
アスコム
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要約者(矢羽野晶子)レビューの抜粋

深睡眠にすばやくたどり着くために編み出されたのが、本書で紹介される「ぐっすりストレッチ」だ。のべ1万人以上の患者を診てきた著者が考案した、簡単なストレッチである。

(中略)

本要約にも「ぐっすりストレッチ」のやり方を掲載しているので、ぜひ今晩から試してみてほしい。毎晩のルーティンに加えることで、その効果を実感できるはずだ。

第3位『バナナの魅力を100文字で伝えてください 誰でも身につく36の伝わる法則』

バナナの魅力を100文字で伝えてください 誰でも身につく36の伝わる法則
バナナの魅力を100文字で伝えてください 誰でも身につく36の伝わる法則
柿内尚文
かんき出版
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バナナの魅力を100文字で伝えてください 誰でも身につく36の伝わる法則
バナナの魅力を100文字で伝えてください 誰でも身につく36の伝わる法則
著者
柿内尚文
出版社
かんき出版
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要約者(池田友美)レビューの抜粋

本書は、「伝える」ことに四苦八苦してきた著者が、「伝わる」とはどういうことかを考え、学び、実践してきたことの積み重ねから生まれた。だからこそ、伝えることに苦手意識を感じ、自分には無理だと思っている人の気持ちにも寄り添い、誰でも取り入れられる「伝わる技術」を紹介している。

(中略)

プレゼンテーションから雑談まで、伝え方に悩む方にこそお勧めしたい。

第2位『超ファシリテーション力』

超ファシリテーション力
超ファシリテーション力
平石直之
アスコム
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超ファシリテーション力
超ファシリテーション力
著者
平石直之
出版社
アスコム
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要約者(Kamijo)レビューの抜粋

本書の著者は、インターネットテレビ局「ABEMA」に約20あるチャンネルの1つ「Abema News」内で、平日夜の看板番組となっている「Abema Prime(通称:アベプラ)」の進行を務める平石直之氏である。個性の強い出演者たちを巧みにまとめ上げるさまから“アベプラの猛獣使い”と称され、その場を仕切るファシリテーション力に定評がある。

(中略)

重要な会議のファシリテーターに任命された方はもちろん、進行に慣れている方にも、ぜひ読んでほしい。

第1位『なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」(ハンディ版)』

なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」(ハンディ版)
なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」(ハンディ版)
佐藤伝
ディスカヴァー・トゥエンティワン
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なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」(ハンディ版)
なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」(ハンディ版)
著者
佐藤伝
出版社
ディスカヴァー・トゥエンティワン
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要約者(泉未来)レビューの抜粋

著者は本書で「朝」の時間を有意義に過ごすことをすすめている。毎朝3分でできる「朝日記」を、著者が提唱する9マスのマトリックス形式で書き続けることで、人生のデータベースとするのだ。日記といっても、ただ書き続けるだけではない。過去の日記を見返すことで、自分の思考のクセや失敗の傾向などをつかむことができ、人生を成功に導けるのだという。

(中略)

本書では「朝日記」のほかに、「心」「人間関係」「メモ」などの習慣も紹介されている。人生を好転させたい、あらゆる世代の方に役立つ一冊といえるだろう。



いかがでしたか? なお、今週のベスト10は以下の通りです。

第1位~第10位

第1位『なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」(ハンディ版)

第2位『超ファシリテーション力

第3位『バナナの魅力を100文字で伝えてください 誰でも身につく36の伝わる法則

第4位『誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法

第5位『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

第6位『一瞬で心をつかみ意見を通す対話力

第7位『エフォートレス思考

第8位『すごい「数値化」仕事術

第9位『ミレニアル・スタートアップ

第10位『はじめて読む人のローマ史1200年


以上、2021年1月31日~2月6日のランキングベスト10を紹介しました。

先週のランキング記事はこちらです。次回もお楽しみに!

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文責:庄子結 (2022/02/08)
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