メタ思考

変化が激しく、正解やルールがどんどん変わるいま、将来に不安を覚える人も多いだろう。このような時代において大切なのは、「視点を変える」ことである。会社という小さな枠組みで物事を考えるのではなく、社会における自分の立ち位置を客観的に見渡すのだ。このように大きな視点で物事をとらえ直すことを「メタ思考」という。

メタ思考とは、自分の行動や考え方、性格を俯瞰的に認識する活動を指す。メタ思考を身につけると、自分の視野の狭さに気づいてひとつの価値観から解き放たれ、より自由な生き方ができるようになるだろう。

人の悩みは、「他者との比較」によって生じる。仕事が楽しくない、先が見えない、あの人が許せない……。そんな感情の裏には、必ず他者との比較が存在する。

とはいえ、いきなり「他者と比較するな」というのも難しい。そこで、「自分ひとりだけで楽しめるルール」を考えたらどうだろうか。自分の人生で「優勝」するために、自分が絶対負けないルールを自分でつくるのである。

そのとき有効なのは「エイリアス」という考え方だ。たとえば、会社にいるときの自分は、「わたしの一部の機能を提供している」だけのエイリアスと考える。エイリアスとは、別名、仮名のことであり、「印」という意味である。MacOSでは「リンク機能」を指す。リンクはいくつも増やすことができるし、削除しても本体には影響がない。エイリアスとは自分の一部であるが、アイデンティティとは切り離された「機能」にすぎないのである。

エイリアスとして振る舞えば、いろいろな場所で自分の役目を果たしながら、自分を傷つけずに自由に生きていくことができるはずだ。