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週末アウトプットの表紙

朝15分からできる! 人生が変わる!

週末アウトプット


本書の要点

  • いままでの経験を掛け合わせ、あなたの「あり方」「信念」「経験」がブレンドされて滲み出してくるものが、発信活動における「だし」となる。自分の「だし」が何かを知るためには「人生年表」と「自分経営理念」を作成するのが有効だ。

  • 「会社での仕事を通じて、自分の夢を叶えていくにはどうしたらいいか?」を考えてみよう。「会社にもしっかり利益を与えるにはどうしたらいいか」という視点で仕事を見てみることが大事だ。

  • あなたの発信にお金を払ってもらえるようになるためには、受け手があなたに対して「便利」「信用できる」「好き」の3ステップを経る必要がある。最初はとにかく「便利」に徹し、「信用できる」「好き」と思ってもらえるまでアウトプットを続けよう。

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あなたの人生を変える「週末アウトプット」

週末に挑戦するアウトプットは4種類

本書では、「アウトプット」を「あなたの考えや活動を誰かに知ってもらい、協力を得られるようにするための働きかけ全般」と定義した上で、自分自身の考えや経験を広く伝える方法を「書く」「話す」「作る」「動く」に分け、土日どちらかの朝15分、30分、1時間、半日を使ってできる具体的なアウトプット法を解説している。

「書く」とは、自分の考えや感情を書き出して整理したり、SNSなどを通じて発信したりすること。

「話す」とは、自分の考えをわかりやすく、かつ熱量を持って伝え、コミュニケーションを取ること。

「作る」とは、自分の主義や主張、理念を周囲に役立つ形で言語化し、マネタイズ(収益化)に向けて準備すること。

「動く」とは、行動を起こし、その結果をもとに検証や修正を続けていくこと。

要約ではこのうち「作る」と「動く」を取り上げて解説していく。

あなただけの「だし」が重要

miniseries/gettyimages

本書では、あなたから滲み出る「あなたらしさ」という意味で、「だし(出汁)」というキーワードを使う。いままでの経験を掛け合わせ、あなたの「あり方」「信念」「経験」がブレンドされて滲み出してくるものが、あなたなりの「だし」となる。

一つひとつの「だし」が薄くてもかまわない。昆布とかつおの合わせだしがおいしいように、あなたの「だし」も、複数を掛け合わせることで深みが出る。

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【必読ポイント!】 作る

15分アウトプット:時事ニュースを題材にする

アウトプットが習慣化できない原因としてよく挙げられるのは「ネタ切れ」だ。

ネタ切れを防ぐには、時事ニュースや本、マンガ、エンタメなど、ずっと仕入れ続けられるものを題材にするといい。ニュースやエンタメの内容を自分はどう見るか、ニュースやエンタメを見てどう考えたか、というあなたなりの視点(=だし)を入れてアウトプットするのだ。

そうしてアウトプットを積み重ねれば、やがて周囲から質問がくるようになる。それに答えていけば、ネタ切れとは無縁になれるだろう。

30分アウトプット:「当たり前」を言語化する

あなたなりの視点といっても、難しく考える必要はない。あなたが「当たり前」「言うまでもない」「みんなできるでしょう」と思っていることに価値があるのだ。

あなたの「当たり前」を言語化するモジュール(複雑で時間がかかる大きなことを小さく分け、管理しやすくしたもの)は次の2つだ。

モジュール(1)では「え、そうなの?」と驚かれたことを思い出す。例えば資料作成なら「いきなりパワーポイントを開かず、話の流れをノートに下書きする」、ファッションなら「お盆をすぎたらノースリーブは着ないようにしている」といったことだ。

モジュール(2)では、行動ログをつけてみる。自分の行動を記録すると、無意識の習慣や工夫が見えてくる。

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要約公開日 2025.03.24
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