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あなたの職場を憂鬱にする人たちの表紙

あなたの職場を憂鬱にする人たち


本書の要点

  • 「過度の一般化」を悪用し、人を陥れたり傷つけたりする人には注意が必要だ。そのような人物が職場にいる場合、相手の言動に振り回されないよう、自分自身の認知を見直していく姿勢が重要である。

  • 新型うつ病が疑われる人がいる場合、本人の希望をすべて受け入れるのは避けるべきだ。相手の自己愛を助長するとともに、他の社員の不公平感を招く可能性がある。

  • これまでの研究では、「首尾一貫感覚」が高い就労者はストレス反応が低いことがわかっている。自分が抱えているストレスを、「首尾一貫感覚」の3つの視点で整理してみるのも有効だ。

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職場を憂鬱にする上司・同僚・部下

部下に嫉妬する上司

Yagi-Studio/gettyimages

大手企業に就職し、同期社員に先駆けて課長に抜擢された片岡さん(男性30代)は、常に輝かしい営業成績を収めていた。若くして昇進できたのも、部長から目をかけられたためである。

課長昇進後の片岡さんは、新規プロジェクトを立ち上げたり大型契約を勝ち取ったりと、次々に成果を積み上げていった。昇進の後押しをしてくれた部長も、誰より自分の活躍を喜んでくれているはずだと信じていた。

ところが昇進からしばらくした頃、部長が主導していた重要案件から突然外されてしまう。理由を尋ねると、「君も課長になって忙しいだろう」という、腑に落ちない返答しか得られなかった。

その頃から、片岡さんは部長の態度に違和感を覚えはじめた。その違和感を決定づけたのが、月例の営業企画会議での出来事だ。

この会議で片岡さんが新企画を提案した際、真っ先に否定したのが部長だった。反対理由を聞いても、曖昧な言葉が返ってくるばかりだ。

片岡さんが提案を取り下げようとした瞬間、別の上司が「その企画、面白いよ。次回もう少し詳しく聞かせて」と評価を示したため、片岡さんは喜んで「もっと内容を詰めてご相談させてください」と応じた。そのとき、片岡さんを睨みつける部長の視線に気づいてハッとしたという。

このケースでは、部長の態度の背景に嫉妬心がある可能性が高い。片岡さんの活躍を目の当たりにして、「これまで引き立ててやったのに…」という思いを抱えながら嫉妬心を募らせていたのかもしれない。

では、このような「部下への嫉妬を抱く上司」から不当な扱いを受けずに立ち回るにはどうすべきか。

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要約公開日 2026.01.21
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