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子育ての「引き算」の表紙

詰め込みすぎの毎日が変わる!

子育ての「引き算」


本書の要点

  • 楽しく心地よい子育てをするコツは「引き算」にある。あれこれ「足す」のをやめて、本当に大事なものだけを選び取り、それ以外は手放していこう。

  • 「子どもの育ち」のゴールは2つの「じりつ(自立/自律)」にある。子どもには本来「自ら育つ力」が備わっている。その力を信じて、「じりつ」するまで長期的にサポートするのが親の役目である。

  • 子育てで「引き算」すべきは、「決めつけ」「手出し口出し」「期待の押しつけ」「べき思考」「競争&比較」「不一致な言動」「賞罰」の7つだ。

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「子育ての引き算」とは

子育ては「初めての登山」に似ている

子育ては、初めての登山に似ている。これから大きな山に登ろうとするとき、どんなことを考え、準備をするだろうか? 頂上までのルートや時間。何をもって行けばいいか。季節はいつ頃がベストで、どんな服装が適しているのか。頭の中は心配事でいっぱいになるだろう。

「子育て」は大仕事であり、登ったことのない大きな山に登るようなものである。不安やプレッシャーがあって当然だ。そのため「これが必要かもしれない」「あれももっておいたほうが安心だ」と、さまざまな情報や「良い」と言われるものを詰め込んでしまう。

しかし、重たい荷物をもって歩くのは大変だ。子育てという山を登り始めるときにまずやるべきことは、「何が必要で、何が不要なのか」を考えることである。

足し算から引き算へ

P.35 より引用(© 德丸ゆう)

子育てを楽しく心地よいものにしたいなら、「引き算」をしよう。あれもこれもと「足す」のをやめて、本当に大事にすべきことを見極める。そして必要なものだけを選び取り、それ以外は手放していく。それが「子育ての引き算」だ。

引き算すべきは、「ムリ・ムダ・ムラ」の3つである。子どもも大人も無理をしないといけない「ムリ」、必要のない「ムダ」、そして一貫性のない「ムラ」である。この3つを取り除くことでより豊かな子育てができ、子どもにも大人にも、ポジティブな変化がもたらされるだろう。

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要約公開日 2025.03.01
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